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Book
Non-fiction
Adult
Pilates super simple : 40 exercices en pas à pas
2021
Le Pilates est un outil formidable pour gainer, muscler et assouplir son corps, mais également pour avoir une meilleure tonicité au quotidien, relâcher les tensions ou faire le plein d'énergie. Cependant, il est primordial de bien effectuer les postures pour ne pas se blesser. Grâce aux 40 exercices en pas à pas, vous apprendrez sans difficulté. Vous trouverez également des explications générales, des adaptations avec du petit matériel, et 12 séshow more
Notice nr.:
78009
Author zone:
Séverine Augoyat ; photogr. Myrtille Boyer
Editor:
Paris : Mango, 2021
Physical description:
143 p. : ill. ; 21 cm
ISBN:
978-2-317-02721-5
Languages:
French
Items:
1
Réservations:
1
Item number | Call number / Mark | |
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78009 | 613.714 AUGO |